برامج التدريب وورش العمل

ورش تطوير الذات والصمود النفسي

برامج عملية موجهة للأفراد لبناء التوازن النفسي وتقوية الثقة بالنفس وإدارة الانفعالات والضغوط.

• التقدير الصحي للذات: بناء الثقة واستعادة القيمة الشخصية
• الذكاء الوجداني: فهم المشاعر وإدارتها بذكاء
• إدارة الغضب: تحويل الانفعال إلى قوة إيجابية
• إدارة التوتر والضغوط: تقنيات الاسترخاء والتعامل مع ضغوط الحياة
• اتزان الحياة: كيف توازن بين العمل والأسرة ونفسك
• توكيد الحقوق: مهارات الرفض (قول لا) ووضع الحدود الشخصية
• مهارات التعامل مع الخوف: مواجهة المخاوف وتحجيم القلق
• أخطاء التفكير: التعرف على التشوهات المعرفية وتصحيحها

ورش العلاقات والتعافي والوقاية

ورش موجهة للأفراد والأزواج والمتعافين والأسر لفهم العلاقات الصحية ومسببات الإدمان ومهارات الوقاية.

• العلاقات الصحية: كيف تبني علاقة سوية وناجحة
• الاحتياجات النفسية: فهم ما نحتاجه فعلاً من الآخرين
• التعافي من الإساءات: تجاوز آثار الصدمات والعلاقات المؤذية
• الاعتمادية والتعافي منها: التحرر من التعلق المرضي بالآخرين
• اتخاذ القرار: مهارات الاختيار الصحيح في المواقف المصيرية
• مسببات الإدمان: فهم الجذور النفسية والبيئية للتعاطي
• مواقف عالية الخطورة: كيف تتعامل مع المحفزات التي تؤدي للانتكاسة
• الإدمان والاكتئاب: فهم العلاقة بين الاضطراب النفسي والتعاطي (التشخيص المزدوج)
• مجموعات المساندة: ورش عمل تفاعلية لتبادل الخبرات ودعم الأقران

ورش القيادة والمهارات المهنية

برامج موجهة للمؤسسات والمختصين لتطوير القيادة والعمل الجماعي والقدرة على إدارة المجموعات.

• السيكودراما (Psychodrama): ورش عمل تفاعلية للتفريغ النفسي عبر التمثيل
• القيادة والعمل الجماعي: بناء روح الفريق والقيادة المؤثرة
• مهارات قيادة المجموعات: للمختصين الراغبين في إدارة الجلسات الجماعية

الجمهور المستهدف

هذه البرامج موجهة للأفراد، وأسر المتعافين، والمؤسسات التي ترغب في بناء بيئة نفسية صحية لموظفيها.