ليس كل قلق مرضًا، لكن استمرار القلق وتأثيره على الحياة اليومية قد يكون إشارة تستحق الانتباه.
فريق النعيم1 دقيقة قراءة40 مشاهدة
القلق الطبيعي يظهر عادة في المواقف الضاغطة وينتهي مع انتهاء السبب، أما اضطراب القلق فيستمر لفترات أطول وقد يظهر حتى دون سبب واضح. قد يصاحبه توتر جسدي، تسارع في التفكير، صعوبة في التركيز، أو خوف دائم من المستقبل. معرفة الفرق مهمة لأنها تساعد الشخص على التمييز بين استجابة عابرة وبين مشكلة تحتاج إلى تقييم مهني. العلاج النفسي يساعد هنا على فهم مصادر القلق والتعامل معه بطرق فعالة وآمنة.
